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热门文章排行榜 >>2018-08-23 13:21来源:99健康网
导语

说到无偿献血,有些人可能从来没尝试过,但是也有的人经常做。比如杭州市余杭区乔司街道永西村的沈云萍女孩11年进行了第52次无偿献血,献血达2万毫升。

  沈云萍是乔司街道永西村村民,1989年出生的她年龄不大,但参与无偿献血却已经长达11年,累计献血52次,累计献血量达20000余毫升。“献血对我来说,其实是件挺平常的事,已经成为了一种习惯。”沈云萍说。

多久可以献一次血 献血一次最多多少毫升 献血对身体有害吗

  坚持11年献血,这真是一件不容易的事情,值得所有人学习。

  那么你知道献血多久才能献一次吗?

  公民献血可献全血或成分血,其中献全血的间隔时间要达到6个月,献成分血(指献血小板)的间隔时间要达到1个月,不能过于频繁,以免影响到身体正常运转。

  献血一次多少毫升?200-400毫升。

  《鲜血法》规定,捐献全血每人一次可捐献200毫升至400毫升,最多捐献400毫升;如果是捐献成分血,每人一次可捐献一至两个治疗量,最多捐献两个治疗量。

  为什么献血量有规定?

  人体内的血量是相对稳定的,成年人的血量为体重的7%~8%。医学研究证明,如果一次失血不超过400ml,血浆和血细胞可以在短时间内通过自身的调节作用恢复到正常水平,不会影响到机体正常运转。所以,规定每次献血200~400ml比较适宜。

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  献血对身体有损伤吗?不会有损伤。

  一个成年人的总血量约为4000~5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着,维持正常生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内,一旦失血或剧烈运动时,这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200~400毫升只占总血量的5%~10%,献血后储存的血液马上会补充上来,不会减少循环血容量。

  而且献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,更不会“伤元气”,反而会有利于健康。

  献血后需要进补吗

  很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐,大量服用滋补品,其实这完全没必要;一个健康的人,献血200~400毫升,是不会对身体有影响的,更不会导致体质虚弱,所以没必要吃补药。但是,适当的补充一些有利于造血的营养是必要的。造血的主要原料是蛋白质、铁质、维生素B12和叶酸等,所以通过饮食可以补充,如鸡蛋含蛋白质丰富,含铁丰富的有大豆、芹菜、菠菜、豆腐、猪肝等,叶酸及维生素B12丰富的食物主要存在与新鲜的蔬果中。

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  献血后多长时间能恢复?

  献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的,这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。

  1、献血后流失的水分和无机物,1-2个小时内也会恢复正常水平。

  2、血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充。

  3、血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复,血小板一般是7-9天,红细胞需要120天。

  4、一个月内,铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复。

(责任编辑:廖露)

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